Mentaltraining 

Mentaltraining, welches Spitzensportler sehr erfolgreich einsetzen, hilft ihnen, ein bewusstes, zielgerichtetes und erfolgreiches Leben zu führen.

Was für den Körper Fitnesstraining ist, bedeutet für den Geist Mentaltraining.

Im Mentaltraining lernen Sie mit der unendlichen Kraft der Gedanken und Worte und mit der noch stärkeren Kraft der Bilder und Gefühle Ihr wahres Potential zu entdecken und zu nutzen. Erfolgreiches Mentaltraining heißt, sich die folgerichtigen Gedanken zu machen und innere Kräfte zu entwickeln, um diese Bilder in die Realität umzuwandeln.

Mit mentalen Techniken und Methoden lernen Sie….. 

  • sich mental und körperlich schnell und überall zu entspannen
  • Ihre Kräfte so zu bündeln, dass sie Ihre Ziele rascher erreichen können
  • Ihr eigenes Denken, Wollen und Tun bewusst zu beeinflussen
  • Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit in sich zu entdecken
  • blockierende und einschränkende Glaubensmuster aufzulösen
  • Ihr geistiges Potential zielgerichtet einzusetzen
  • mit Stress und Leistungsdruck besser umzugehen
  • Ihr Selbstbewusstsein zu steigern

 

SPORTMENTALTRAINING

Mentaltraining ist für Spitzensportler zu einem wichtigen Trainingsbestandteil geworden.

Ob ein Sportler langfristig Erfolg hat,  hängt nicht nur von seinem Talent ab, sondern

vor allem auch von seiner mentalen Stärke.

Mentaltraining hilft Ihnen…

  • Ihre Technik und Taktik zu verbessern.
  • Ihre Siegermentalität zu entdecken.
  • in einen „State of Excellence“ zu gelangen.
  • Wettkampf- und Erfolgsblockaden abzubauen.

Inhalte des Sportmentaltrainings

  • Werteanalyse
  • Zielarbeit
  • Ausarbeitung und Weiterentwicklung individueller Stärken
  • Bewusste Herbeiführung von Entspannung, Visualisierung, Trance- und Flowzustände, Kon-Zen-Tration im richtigen Augenblick
  • Evaluation und Erfolgskontrolle
  • Erfolgssrtategien
  • Drei- Zonen- Modell
  • Aktivierung und Entwicklung von Siegerressourcen und einer Siegerhaltung